[...] Protein 80 (nie chwaląc się w promocyjnej cenie 119zł) i zastanwaim się jak je najlepiej wykożystać jako dodatek do diety? 1. Na pewno bede brał je po treningu, ale moge je brać z kreatyną czy to zaszkodzi? (glukoza pomaga także na lepsze wchłanianie białka??) 2. Dobrym rozwiązaniem jest także branie białka na wieczór? Czy może zamienić tą pore [...]
Pepo (sorry, ale naprawde nie moge zapamietac twojego nicka), piszesz do faceta co sie zbliza do czterdziestki i bylem na tym forum userem (modem w tym dziale takze), jak ty jeszcze sztangi nie widziales. Teraz takze jestem modem, ale na amerykanskim forum. Tak sadzilem, ze poniesie cie bufonada i skasujesz moj post. Bylo to bardzo proste do [...]
[...] jest odczówalna wyraźnie. Za to po kuracji przysadka cały czas pompuje Somke z nadwyżką i nadal się rośnie :) Ale jak sprawa wygląda trochę kiepsko, na wieść że taka minimalna kuracja musi kosztować około 5'000zł. Jedyna zaleta jest w tym, że przy tej dawce 4UI nie ma obowiązku brać dodatkowej insuliny czy T3. Niech się wypowiedza poważni ludzie!
[...] wszystkich szczegółowych instrukcji dużo elastyczności. Można teoretycznie połączyć wszystko ze wszystkim i nie będzie źle. Tak więc mój drogi Elemelku, zazwyczaj najlepiej brać shota z takim wyprzedzeniem, aby jego szczyt działania przypadał na trening. Choć w przypadku gdy dawka jest dość stała, staje się to obojętne. Ja bym tu może naciskał [...]
chcialem zrobic edita ale mnie uprzedziles, "Chcialbym zapytac czysto teoretycznie zalozmy ze pan kowalski jest dzis na amfie(tj29.03.2005) oraz byl na niej z nd na pn, kiedy w takim wypadku byloby rozsadnie zaczac brac clen? bo dzis to na pewno byloby zle posuniecie, wiec kiedy? edit - co mogloby sie stac gdyby pan kowalski wzial amfe, [...]
A wiec... Cykl lyla co to jest i gdzie to jest? Clen wersja chinska,dawkowanie to sprawa indywidualna, teraz jestem na 2tab i jest slabo(malo czuje),jutro wejde na 3tab...tab dziele na pol i regularnie przez pierwsza czesc dnia zazywam. Zatluszczenie 14,87%.wedlug internetowego kalkulatora.Niestety nie mam juz kasy na suple, potrzebuje jakis [...]
oj stary pół roku a ty sie chcesz brac za nitrobolon W Twoim wypadku na kreatyne jest za wczesnie...bo co to za staz 6 miesiecy ?? Pozatym w tym sporcie mozesz zapomniec o efektach - na pewno takze i SIŁOWYCH jeżeli nie masz ulozonej diety - nie chodzi juz tu o profesjonalną diete, bo wiadomo ,ze poczatki sa trudne ...ale wysil sie troche [...]
Aleks ja doskonale wiem co pisal kolega (dzieki ze pozwalasz mi zabrac glos:)Nie sadze ze przy rozsadnych dawkach winstrol z meta zanadto obciaza watrobe uwzgledniajac oslonki itp.Pozatym mu chodzilo o winie w strzalach(jest tez 17 alfa)bo ja nie jestem za mieszaniem srodkow oralnych . Ponadto wyzej Aleks powiedziales jasno--OmgTerror na drugi [...]
[...] czy co? Z tym że mam niskie ciśnienie, zaczełam pic kawe przed areobami, ale kawa nigdy mnie nie pobudzała, choć do tej piłam ją rzadko (moze raz na miesiac dla smaku)i też nie czuje żadnej różnicy, to samo dotyczy herbaty z guarany. Poradż mi czy mam większe dawki tego brać, czy mój organizm moze nie reagować na wyzej wymienione substancje.
f***master nogi trenuje bardzo rzadko jesli chodzi o ich typowy trening jakirobilem w trenningach na mase natomiast na kazdym treningu robie rowerek i rozciaganie aktualnie skupiam sie na wyniku ławki tak wiec nie trenuje ich poza tym jak najwiecej masy i sily musze miec w klatce barkach i tricepsach(szczerze mówiac ja nie chce miec wielkich nóg [...]
Wiec tak 500g rozłóż sobie na dwa razy - jak na pierwszy raz 2 cykle po 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie [...]
[...] cm wątpię w to szczerze, zrób jak uważasz, ale jak na masie masz 35 cm w bicu i 104 w klatce to pomyśl czy na rzeźbie będziesz fajnie wyglądał, moje zdanie jest takie że aby brać się za rzeźbienie trzeba mieć co rzeźbić, bo zmieniać kości na ości nie jest dobrym rozwiązaniem, wiem to po sobie bo kiedyś zrobiłem tak jak ty, rzeźba po roku - mało [...]
HEJ. jak jesteś na redukcji to wykonuj trening na brzuch zaraz po przebudzeniu. do tego trening na rzeźbę i AEROBY no i oczywiście jak zawsze DIETKA na redukcje bo bez nie ani rusz. a co do wspomagania to mozesz brac Thermo speed Olipma + leucytyna+omega3 ewentualnie jak masz sosu to dorzuć BCAA. o dawkowanie popytaj sie w działe suplementacja. [...]
Właśnie poczytałem sobie troche o Xpand firmy Dymatize na allegro.....opis jest nawet bardziej niz zachecajacy..(pomijajac ubarwienia osob z Allegro ) i wychodzi na to ,ze faktycznie Xpand moglby wypasc lepiej od Nitro.....szkoda tylko ze ja tego na sobie niesprawdze ....175 PLN to troche duzo jak na moja kieszen.....chociaz zastanawiam sie co [...]
na kazdego wszystko dziala inaczej na mnie np. fajki zupelnie nie działają, a paliłem przez jakis czas kilka lat temu - i poprostu zero satysfakcji, takie chwilowe uzaleznienie tak samo jest z alkoholem, suplami czy koxami ale w zalezniosci co i jak na kazdego dzial , jezeli po pierwszym wypiciu np. czeka Cie noc z rzygganiem ,. itp. to [...]
Dawkowanie Thermo Speed
[...] kreatyne możesz traktować jako anaboliczna ochronę mięśni - bardzo skuteczny na ochronę antykataboliczną, tylko że w tym wypadku dieta - powinna być na redukcję z - bilansem brać je obydwie jest sens tylko się musisz zastanowic nad proirytetem bo na raz robienie masy i rzeźby z reguły się nie udaje a an pewno nie będziesz miał bardzo dobrych [...]
[...] służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Reszte na ten temat znajdziesz na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do Odrzywiania zajrzyj na http://www.sfd.pl/temat191365/ A z suplemętami jeśli dopiero zaczynasz to daj sobie narazie spokuj (przynajmniej tak wszyscy piszą) mozesz coś brać dopiero tak po ok6 mieśiącach
[...] na rynku i chyba najtańszy - VITRUM (za 100 tabletek zapłaciłam 24 zł). No i trochę lepiej i na włosy i na paznokcie i na cerę. Jak myślicie, a może jednak lepiej tylko brać witaminy i minerały na te problemy? Brał ktoś np. skrzypovitę a potem komplet witamin i minerałów? Dla porównania? Co prawda po tych witaminkach to i ja czuję się trochę [...]
[...] jest wyraźnie napisane: "Nie przekraczać spożycia 3 kapsułek dziennie" - każda zawiera 500mg oleju z łososia Na forum zalecacie kobietom 3-5g 0mega3, czyli wypada brać 6-10 kapsułek dziennie. To jak, producent niedouczony ? dodam że jem też codziennie orzechy włoskie i tego nieszczęsnego łososia oczywiście wszystko w ramach [...]
Najpeirw robie 10 wznosow prostych, potem 5 zgietych, 15 sek przerwy, 5 wznosow prostych, 5 zgietych, 25 wypychan nog w gore, 35 - potem brzuszki z podkurczonymi nogami, na koniec 15 z podniesionymi i gdy skoncze i leze na plasko na ziemi, to czuje jakis taki bol jakby w zebra. Nie wiem poprostu czy mozliwe, zeby cos gdzies naciskalo na zebra. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
